احرق الدهون بتناول 10 مشروبات في الصباح

كتب عادل السيد

يبحث الكثير عن طرق سهلة وبسيطة لحرق دهون الجسم الزائدة والتي تسبب الكثير من المشاكل الصحية، فهناك العديد من المشروبات الطبيعية التي تساعد في حرق الدهون عند تناولها في الصباح.

ونرصد 10 مشروبات تساعد في حرق الدهون ومنها «ماء دافئ بالليمون، شاي أخضر، خل التفاح، شاي الزنجبيل، لاتيه مع شاي ماتشا، الحليب الذهبي، ماء خيار بالنعناع، منقوع بذور الشيا، مشروب الليمون والزنجبيل، ماء القرفة والعسل» وفقا لما نشرته صحيفة Times of India، وتقرير موقع قناة العربية.

1-ماء دافئ بالليمون

يمكن شرب كوب من الماء الدافئ بالليمون على معدة خاوية في الصباح لتحسين عملية الهضم وإزالة السموم من الجسم وتسريع عملية التمثيل الغذائي.

2- شاي أخضر

يساعد تناول الكثير من الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة في تسريع عملية التمثيل الغذائي وتعزيز أكسدة الدهون، مما يسهم في حرق السعرات الحرارية طوال اليوم.

3-مشروب خل التفاح

يؤدي الجمع بين خل التفاح مع الماء وكمية صغيرة من عسل النحل إلى تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة حساسية الأنسولين، بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن.

4-شاي الزنجبيل

يقدم كوب من شاي الزنجبيل في الصباح العون اللازم للجسم من أجل حرق المزيد من السعرات الحرارية عن طريق تعزيز توليد الحرارة وتقليل الالتهاب وتحسين عملية الهضم.

5- لاتيه مع شاي ماتشا

يمكن تذوق مشروب ماتشا لاتيه الناعم والغني بحليب اللوز ومسحوق شاي الماتشا، الذي يعد صورة مكبرة من فوائد الشاي الأخضر، للحصول على مشروب غني بمضادات الأكسدة يسرع عملية التمثيل الغذائي ولتحقيق أهداف النحافة.